为进一步加强学生的心理健康教育工作，更好地宣传普及心理健康知识，提升学生的心理健康素养，增进学生身心持续健康发展，营造关注自我、重视心理健康的良好氛围。2023年5月26日，县委政法委社会心理服务中心办公室心理咨询师前往原阳县实验高中，开展以“提升“心”能量、掌握新学期”为主题的高一年级心理健康讲座。

讲座上，国家二级心理咨询师范老师先给大家介绍了高中三年如何高效学习的方法。范老师强调：“学会”不如“会学”，要树立信心，满怀激情，踏实走好成功的第一步。切忌盲目激情，要有计划、分步骤学习，养成踏实认真的学习态度。接下来，范老师先从高中三年整体的学习目标和规划出发，再具体分析三年六个学期的目标规划：高一上下学期的主要目标是适应、稳定，养成、规律；高二学年要做到确定成绩目标，稳定自我水平，基本确定自己的学习成绩在年级的位置；高三上期的主要目标是扎实复习，调整心态，摆正态度，下期则要全面解决自己所面临的问题，查缺补漏，不留后患，用自信与踏实铺就自己的成才之路。最后，范老师又从预习、听课、作业、复习等四个方面向学生详细地介绍了科学的学习方法。

讲座结束后，同学们纷纷表示，范老师用专业的心理知识与富有亲和力的语言开设了一堂精彩的心理讲座。范老师分享的策略，对自己调整心理状态，应对接下来的学习挑战，提供了良好的帮助。

“心宁则智生，智生则事成。”青少年正处在人生的“拔节孕穗期”，心理健康尤为重要。今后，县委政法委社会心理服务中心办公室将继续组织开展相关心理辅导活动，营造积极向上的良好心理氛围，让学生能够以健康的心理状态更好的逐梦青春，筑梦未来！