高考的脚步越来越近，高三学生进入了最后的冲刺阶段。为营造良好的备考氛围，更深层次地了解高三学生的心理动态，帮助高三学子缓解考试焦虑，释放学习压力，增强高考信心。2023年5月25日，原阳县委政法委组织社会心理服务中心办公室心理咨询师前往原阳县第一高级中学，为高三学子们开展“为心赋能、冲刺高考”为主题的考前减压心理辅导讲座。本次讲座由县平安建设促进中心副主任郝帅参加并为高三考生做会前动员，国家二级心理咨询师范爱霞主讲，第一高级中学李主任，高三年级个别班主任，高三年级500名学生参加此次讲座。

讲座中，郝主任告诉同学们乾坤未定，你我皆是黑马！真正的考验还没有到来，接下来一段时间同学们的心理调适十分重要，越接近成功道路越艰险，希望同学们积极调整状态，备战高考。

范老师在讲座上首先通过"拍手操"，迅速拉近高三学生们和范老师的距离，激发了同学们的热情，并以贴近学生实际的事例和亲切的语言详细讲解了心理状态调适的方法，用专业的心理学知识针对高三学生高考前普遍存在的心理问题（如紧张、 自卑、注意力不集中、烦躁、焦虑等）成因进行了深入浅出的剖析，全面深入地阐述了压力的来源、表现及危害，压力应对的方式方法、心理情绪的管控 、放松和调节的主要途径，引导高三学子们以“心”视角看待高考。

心理健康教育的作用不是纯粹的向学生输入基本的心理常识，更是为了帮助学生提高自身心理健康水平，从而促进其全面发展。

高三是学业生涯中的关键阶段，每个学生在这个时间段都会或多或少面临压力。此次讲座活动，是高三同学们一次“轻松”“愉悦”的心灵旅程，对于帮助高三学生调整心态，缓解压力，克服紧张焦虑情绪起到了积极作用。让同学们学会了正确认识考前压力，掌握了合理处理压力的方法，在高考路上与压力和谐相处，以最佳状态做好最后的冲刺！相信高三学子必能调整状态，舒缓压力，保持平常心，轻松迎高考！原阳县社会心理服务中心办公室将全程为全县高三考生心理健康保驾护航！